„Naše telo niekedy robí niečo iné než by chcelo naše srdce či myseľ.“

Sexualita a partnerstvo:

Skutočne o mňa ten druhý javí záujem alebo je to iba moje prianie? Z diaľky to vyzerá nádejne, ale akonáhle sa priblížim, akoby sa kúzlo mávnutím čarovnej paličky vyplo. V určitých situáciách jednoducho reagujú naše Telá inak, než by si priala naša hlava alebo srde. Mení sa pach tela, pozície, napätie, pohyby. Akonáhle sa naučím čítať signály vlastného i partnerovho tela, akonáhle budem vedieť čo sa mi snaží povedať, je to prvý krok k tomu, aby som bol/a v našom sexuálnom a partnerskom živote spokojnejší. 

Pracovný život:

Keď ráno vstanem, cítim taký divný tlak na žalúdku a ťažko sa mi dýcha. Opäť musím ísť do práce. Proste mi tam niečo nesedí. Možno je to šéf, priestor, možno ľudia alebo náplň. Alebo mi to celé nedáva zmysel. Samotné Telo mi povie viac než hodiny rozmýšľania či rozprávania. Stačí sa ho naučiť vnímať a pracovať s tým, čo mi hovorí.

Šport:

Chodím na fyzioterapiu, trénujem podľa precízneho plánu, dbám na zahriatie a dôkladné rozcvičenie, robím kompenzačné cvičenia. Napriek tomu sa mi opakuje rovnaké zranenie. Možno je to iba tým, že nesprávne stojím. Možno proste držím šľachami a svalmi to, čo by mali držať kosti. Ibaže to mi nikto nepovie, vyšetrenie neukáže, odborníci neprezradia. A pritom by stačilo relatívne málo. Naučiť sa vnímať telo ako celok, kde každá časť robí presne to, čo má. Nič viac a nič menej. Naučiť sa čítať podnety a pracovať s nimi. Výsledkom môže byť nielen zníženie rizika zranenia, ale napríklad i výrazne menší výdaj energie na rovnakú intenzitu.

Zdravie.

Množstvo obyčajných i závažnejších chorôb má hlbšiu príčinu než iba to, že sme iba „niečo niekde chytili“. Naša hlava a srdce ovplyvňuje telo a naopak. Pokiaľ nie sú v rovnováhe, celý systém prestane hladko bežať. Choroba či bolesť sú práve signálom, že táto rovnováha je niekde narušená. Pocity depresie, smútku, hnevu, túžby môžu byť príčinou zdravotných problémov, ktoré nemusíme liečiť liekmi. Tie nakoniec iba riešia dôsledok a nie príčinu, teda to, prečo choroba vôbec vznikla. Pokiaľ sa naučím svojmu telu načúvať, spoznám, čo mu prospieva a čo nie, či už z pohľadu stravy, fyzickej záťaže či správania, dostávam tým príležitosť dať telu všetko pre to, aby sa nakoniec o seba postaralo samo.

Pri práci s deťmi.

Deti sa s nami cítia podľa toho, ako sme sami prítomný vo svojom tele. Ako veľmi sme tu a teraz, ako sme vyrovnaný sami so sebou, ako sme seba-vedomý. Pretože omnoho lepšie vedia čítať správy, ktoré vysiela naše telo. Akonáhle sa naučím byť v súlade so svojim telom, otvorí sa predo mnou svet, kde všetko prúdi omnoho hladšie a akoby bez námahy. Detská pohoda a smiech rovnako ako ich ochota sa otvoriť a zdieľať.